Стремление скрыться от реальности называется эскапизмом (от англ. escape - побег, бегство, спасение).

Эскапизм- это стремление убежать из реального мира в мир фантазий ради чувства безопасности или удовольствия.

Это естественный защитный механизм который возник еще в древние времена.
Раньше человек спасался от хищников и враждебных соплеменников, сейчас от проблем мирового кризиса, информационного шума, токсичных отношений и неопределенности.

Эскапизм подразделяется на две формы:

1. Здоровая
Такая форма помогает ему справиться с жизненными трудностями и не приводит к возникновению негативных последствий.

2. Нездоровая
Данная форма приводит к прокрастинации, психозам, изоляции, болезненным пристрастиям, нежеланием принимать реальность.

Эскапизм не должен доходить до крайней меры, когда человек полностью отдаляется от реальности и живет в собственном мире. Что в свою очередь может привести к возникновению психического расстройства.

Если вы чувствуете, что эскапизм мешает вашей жизни, ответьте на эти вопросы:

-чего вы пытаетесь избежать?
-как вы это делаете и к каким последствиям это приводит?
-есть ли другие способы?